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ぷーり  美容や健康、日々を楽しく美しく生きたい!

「 健康 」 一覧

どうしても痩せない方々へ。ダイエットはこうすれば必ず痩せる!その新しい方法とは!?

2017/03/12   -健康, 美容
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体型の維持は、自分を綺麗に見せるための大前提となっている条件ですよね?海外ならまだしも、特に日本は痩せている体型を非常に評価するお国柄でもあります。 今やこの問題は、女性だけでなく男性にとってもそうで …

効果が出るウォーキングの仕方!健康維持とダイエットでは何が違うの?

2017/03/11   -健康, 美容
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ウォーキングをする人の中には「健康維持のためにしたい」と思う人と「ダイエットのためにしたい」と思う人がいます。 健康維持とダイエットでは結果を出すために必要なウォーキングの仕方が異なりますが、では何が …

足に現れるむくみの原因4つ

2017/03/09   -健康
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1日中デスクワークや立ち仕事をしていると、夕方頃になってふくらはぎがパンパンになり、履いている靴がキツク感じるといった経験をしませんか? 医学的にむくみは浮腫(ふしゅ)と呼ばれ、とくに女性に見られやす …

冷え性を起こす2大原因と対策

2017/03/09   -健康
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冬場はもちろん、夏場でもエアコンなどの影響により、季節問わず手足が冷たいと冷え性に悩む女性は少なくありません。今回は、冷え性となる原因からどのようにアプローチをすれば改善にむかうのかといった対策をお伝 …

ぶどうの驚きの効果!若返り、美肌、疲労回復など。その秘密の成分とは!

2017/02/22   -健康, 美容
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酸化は美容の大敵 酸化とは化学反応の一種で、空気に触れることによってさびたりすることの現象。リンゴを切ってそのまま置いておくと、茶ばんだりして美味しくなくなっちゃいますよね? 酸化(さんか、英:oxi …