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ぷーり  美容や健康、日々を楽しく美しく生きたい!

「 健康 」 一覧

長寿?!短命?!ベジタリアンと寿命の関係

2017/07/19   -健康, 美容
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野菜は身体にいいのでベジタリアンが多い理由が何となくわかるけれど、最近ベジタリアンの寿命について意見がパックリ分かれているのをご存知ですか?!ベジタリアンが長寿ならば仲間入りを考えたいですね!今回は客 …

コレステロールを下げる飲み物4選!コレで健康体質を手に入れよう

2017/07/16   -健康
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コレステロールとは、たびたび耳にするワードではありますが、実際どんなものなのかわからないという方が多いのではないでしょうか。コレステロールとは、体内の細胞の膜を構成している成分でカラダにとってなくては …

【初耳】脳内麻薬?!種類を知って活かす方法

2017/07/14   -健康, 美容
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「脳内麻薬」ってご存知ですか?一見悪そうなイメージを与えますがデキる方は上手に活用し成功を掴んでいます。今回はこの脳内麻薬とはなにか、どういった種類があるのか、さらには期待できる効果に着目しセルフで気 …

私の行動が糖化を招いてる?!防ぐ方法とは。

2017/07/12   -健康, 美容
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糖化が注目され情報番組などで特集が組まれるようになりました。しかし、ダラダラと放送され結果を知る前にチャンネルを変えてしまうこともありますよね。今回はこの「糖化」について、原因や糖化を防ぐ方法について …

レベル1ってやばい?レベル15?内臓脂肪と正しい測り方

2017/07/10   -健康, 美容
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みなさん、ご自身の内臓脂肪がどれだけあるかご存知ですか?!体重は気にして測るけれど内臓脂肪ってよくわからないし放置している方、多くないですか?今回は内臓脂肪の測り方や危険レベルはどれくらいかなどについ …

知ってると全然違う!筋トレする時に大切な成長ホルモンの分泌!

2017/07/09   -健康
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毎日筋肉を鍛えていますか?筋トレをしていると頻繁に聞こえるようになってくる成長ホルモンという単語。筋肉を発達させようとノウハウを調べると必ず関わってくる概念です。 もしあなたが未だ、この成長ホルモンと …

【依存って怖い!】糖質中毒に対する治療法とは?

2017/06/24   -健康
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人々は、毎日のように糖質を摂っているはずです。もし、糖質を摂ることをやめてしまえば、長くは生きられないでしょう。それだけ重要な成分である糖質ですが、摂りすぎて良いことは何もありません。むしろ、糖質中毒 …

食品添加物は危険なものなの?種類についても説明します!

2017/06/24   -健康
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多くの人は、食品添加物というものに対して良いイメージを持っていないでしょう。なるべく食品添加物を摂取しないように、食生活に気を遣っている人も多いはずです。しかし、食品添加物は様々な食品に含まれているた …

ジュースクレンズにダイエット効果があるの?

2017/06/24   -健康
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多くの人が毎日のようにダイエットをしています。人はアバウトな食生活を送っているとすぐに体重が増えてしまうため、その点で憂鬱になってしまう人もいます。しかし、今や多くのダイエット法が開発されているため、 …

話題のスーパーフードをご紹介します!最強のスーパーフード3選

2017/06/24   -健康, 美容
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スーパーフードの知名度については、果たしてどの程度なのでしょうか。その存在を知らず、スーパフードとは無縁の食生活を送る人々は多くいます。しかし、スーパーフードは、健康に良い食品として海外からも高く評価 …