Puuri

ぷーり  美容や健康、日々を楽しく美しく生きたい!

「 健康 」 一覧

サウナで行うヒートショックプロテインで美肌になるって知ってた!?

2017/08/02   -健康, 美容
33 views

みなさん、初めて耳にする方も多いのではないかと思うのですが、ヒートショックプロテインというものをご存知ですか?!ショックという言葉から心配される方もおられるかもしれませんが、思っているほど怖いものでは …

必須アミノ酸9種類~良質!たんぱく質の効率的な食事テクニック♪

2017/08/01   -健康
49 views

アミノ酸9種類を操るテクニック 素人の考える食事療法は民間療法の域を越えることはありません。 たんぱく質を構成するアミノ酸20種類のうち、9種類は人が体内で合成することが出来ないアミノ酸になります。そ …

ロカボレシピで簡単♪ヘルシーな食生活

2017/07/31   -健康, 美容
35 views

健康法やダイエットには色んな食事療法があります。 ベジタリアンやビーガン、マクロビオティックなどどれも健康と美容、エイジングに効果的だと言われている食事法ですが、試してみたことはありますか? (丸ノ内 …

若いのにおばさん顔の理由は【ビタミンe不足?!】飲み物で解消!

2017/07/31   -健康, 美容
27 views

「最近疲れているの?」「お子さんいましたっけ?」疲れてもいないしまだ出産していないのにそんな言葉を浴びせられガビーンときた経験はありませんか?!老けて見えるのはビタミンe不足が原因かもしれません。ビタ …

食欲を抑える食べ物があるって?!

2017/07/27   -健康, 美容
34 views

ご飯がおいしくてついつい食べてしまいますね。食べるのが大好き、しかし露出の多い季節になると日頃の食べ過ぎを後悔してしまいます。スリムな人が羨ましい!何を食べて生きているのでしょう?!稀にたくさん食べて …

納豆菌が危険って知ってた?危険視される理由や安全な食べ方をご紹介

2017/07/25   -健康, 美容
157 views

納豆=カラダに良いものというイメージをお持ちの方は非常に多いのではないでしょうか。実はそんな健康食品の代表格の納豆も実は危険な食べ物だと認知されてきました。そこで今回はなぜ危険なのかについて詳しくまと …

免疫力を高める方法【飲み物編】

2017/07/25   -健康, 美容
40 views

若いころは多少無理をしても何ともなかったのに年齢を重ねると突然体調を崩したり風邪が治りにくかったりして困りませんか?!それって免疫力が低下しているせいかもしれません。今回のテーマは免疫力です。情報番組 …

腸をきれいにする飲み物5選!カラダに優しいドリンクってなに?

2017/07/24   -健康, 美容
149 views

腸を綺麗にすることで「便秘解消」「代謝アップ」「美肌」「ダイエット」「冷え性解消」などの様々な効果が期待されます。このような効果を体感したい方は、日々の飲み物に「腸を綺麗にするもの」を選ぶようにすると …

【頭痛薬】飲みすぎたら起こることを調べてみた

2017/07/22   -健康
39 views

頭が痛いけれど絶対にしなくてはならないことがあるとき、頭痛薬を飲みますね。時々ならば問題はなさそうですが、頻繁に頭痛が起こるようになったとき飲むべきかどうか迷います。今回は頭痛薬を飲みすぎたらどうなる …

長寿?!短命?!ベジタリアンと寿命の関係

2017/07/19   -健康, 美容
172 views

野菜は身体にいいのでベジタリアンが多い理由が何となくわかるけれど、最近ベジタリアンの寿命について意見がパックリ分かれているのをご存知ですか?!ベジタリアンが長寿ならば仲間入りを考えたいですね!今回は客 …