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ぷーり  美容や健康、日々を楽しく美しく生きたい!

「 年別アーカイブ:2017年 」 一覧

酵素は食べても効果が期待できない?!たんぱく質との関係は?おすすめの食べ方はこちら

2017/11/17   -美容
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酵素は私達の体の中でさまざまな役割を果たしているたんぱく質の一種です。その役割や活性する環境など多種多様で、非常にたくさんの酵素が存在します。 酵素は食品にも存在しますが、直接取り込んでも胃や腸で変形 …

食物繊維にはさまざまな効果が!おすすめのサプリはこちら

2017/11/17   -健康, 美容
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主に便秘に効果があることで有名な食物繊維ですが、食物繊維には便秘改善以外にもさまざまな効果があります。 食物繊維を正しく摂取することでダイエットや美肌、生活習慣病の改善などさまざまな効果が期待できます …

ハイドロキノンを使ったときの赤みとは?原因や対処法

2017/11/17   -美容
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できてしまったシミを薄くする効果があるとされるハイドロキノン。 使い方によっては皮膚に赤みが出てしまうこともあるので注意が必要な薬品です。ハイドロキノンが配合されている濃度によっては、医師による処方箋 …

マツエクにビューラーをしたいけど、それはNG?ホットビューラーなら大丈夫

2017/11/17   -美容
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ビューラーやつけまつげが不要になるマツエク。でも時間がたつと下向きになってしまったり、いろいろな方向を向いてしまうことも。 こんなときにはビューラーを使いたくなりますが、マツエクにビューラーは使えませ …

ヨガの初心者が気をつけるべきことは?おすすめのポーズなど

2017/11/17   -健康, 美容
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ヨガを継続することで、ダイエットや心身の不調の回復などさまざまな効果が期待できます。 ただしいくら身体に良いからといって無理をして続けていたり、効果がない方法で行っていてはかえって体の不調を招きかねま …

【気になる肌のくすみ】食べ物で改善できるって?!

2017/11/13   -美容
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肌のくすみ、20代中盤あたりから気になり始め最近どんどん悪化しているような気がしませんか?!このくすみを放置したら実年齢よりも年を取って見られとても損です。いくつになっても透明感のある肌を保ちたいです …

すぐ小顔になる!3つの方法

2017/11/10   -美容
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だれもが憧れるワードの1つが小顔、生まれ持った骨格を変えることはできないので一般の人々は諦めて自分を受け入れ生活しています。しかし「決めるべき合コン」や「急に同窓会に行くことになった!」というときなど …

【妊娠初期】お腹出るんですけどそれって正常?!

2017/11/09   -健康, 美容
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妊娠初期なのに周りの人にお腹が出てきたと言われると「こんな時期からお腹出るもの?!」と不安になりますね。周りの人も悪気はないのですが特に初産の方はいろいろなことを考えてモヤモヤします。今回は妊娠したば …

体質改善!悩み解消!糖質制限ダイエットの仕組みとメニューをご紹介!

2017/11/08   -健康, 美容
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最近注目を浴びている「糖質制限ダイエット」、一度は耳にしたことがあるのではないでしょうか。流行は広がっていくものの、糖質制限ダイエットは普通のダイエットと何が違ってどのような効果が期待できるのか、詳し …

パートナーがなったらどうする?!痴呆症と認知症の違いや得るべき知識

2017/11/08   -健康
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認知症や痴呆症という言葉を知っているけれど、私たち素人は一言で「ボケ」と表現していますね。ボケというとお年寄りが患うものだからまだ興味ないという方も少なくないかもしれませんが、若年層でも患う可能性があ …