Puuri

プーリ【美容・恋愛・結婚・メンタル】日々を楽しく美しく生きたい!

「 月別アーカイブ:2017年06月 」 一覧

もうプロテインを迷わない!コレ一つで疲れた体を超回復!!

2017/06/30   -美容
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今やトレーニング後にプロテインを飲んで体力を回復させるのは常識です。 運動した後、24時間~48時間の休息をとることで筋肉が超回復(運動する前より筋肉の量が増えること)されますが、この超回復は、しっか …

デトックス効果抜群!飲んだ瞬間から実感できる「ハーブティー」の実力!

2017/06/30   -美容
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冷え、胃腸の不調、月経中の腹痛、イライラ、不眠・・・。こんな、病院にいくほどではないがつらい、と言う症状があるときには、ハーブティーがおすすめです。 漢方の生薬と同様、薬効のある成分が含まれています。 …

【脂肪燃焼】中性脂肪をとにかく効率的に下げる究極の食事術!

2017/06/29   -美容
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ダイエットで理想的なカラダを目指すときに、切っても切れない関係と言えるのが”体脂肪の燃焼”です。少しでも気を緩めて生活習慣を乱すと、あっという間に脂肪が付くのに、トレーニングを …

肌トラブルの元凶は菲薄化かも?ビニールみたいな皮膚になる原因

2017/06/29   -美容
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肌が敏感で、季節の変わり目とかにトラブルを起こしやすい人や、乾燥しやすい肌質など、一般的には「肌が弱い」とか「敏感肌」といわれるのは、皮膚の菲薄化が影響しているかも知れません。 菲薄化は、もともとの肌 …

ダイエットの最終手段は脂肪吸引!脂肪吸引の費用は効果はどうなの?

2017/06/27   -美容
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「○○だけを食べるダイエット」「○○抜きダイエット」、「飲むだけで痩せるサプリメント」など、様々なダイエットが現れては消えています。 それからもわかるように、決定的なダイエット法はありません。結局のと …

漢方薬でダイエット!4つのタイプに合わせて効果的に痩せる!

2017/06/26   -美容
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食べすぎでたまった「毒」を排出する漢方は、ダイエットの強力な助っ人です。 一般に肥満の治療に持ちいれらるのは、おなかに脂肪が多くて便秘がちな人に向く防風通聖散(ぼうふうつうしょうさん)や、むくみがちな …

10キロ痩せれば見た目も心も変わる!

2017/06/25   -美容
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身長159センチ、体重74キロの36歳。 私はこのダイエット法に出会うまで、かなりのぽっちゃり体型を維持していました。こう言ってはなんですが、大変な体型になっているにもかかわらず、”ダイエット&#82 …

知られざるアミノ酸スコア100!9つの必須アミノ酸が鍵

2017/06/24   -美容
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「アミノ酸スコア100」とは聞きなれない言葉ですが、どういうものなのでしょう?アミノ酸スコア100について具体的に見ていきましょう。   アミノ酸スコア100とは? アミノ酸スコア100とは …

スマホ老眼は改善できる!対策は簡単な方法だった!!

2017/06/24   -美容
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若者の間で急増するスマホ老眼。スマホの画面を長く見続ける事により起こるピント機能障害、いわゆる老眼はどういうものなのか?スマホ老眼の主な原因や改善はできるのか?また、症状はどういうものなのか?スマホ老 …

若くしてできるほうれい線?原因と対策!簡単エクササイズも

2017/06/24   -美容
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ほうれい線は加齢と共に現れるものと思っていませんか?最近では、20代の若い方にもほうれい線が現れてしまって悩んでいる方が増えてきているのが現実。何故若いのにほうれい線ができてしまったのか?その疑問につ …