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ぷーり  美容や健康、日々を楽しく美しく生きたい!

「 月別アーカイブ:2017年07月 」 一覧

よくお店で見かける濃縮還元の野菜ジュース…栄養はきちんと摂取できる?

2017/07/07   -美容
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野菜って私たちの体に本当に必要なものだけど、毎日食べるのは大変ですよね!そんな時に野菜ジュースのコーナーに行くと、良く「濃縮還元」と記載され謳われている商品が多く見受けられます。この野菜ジュースに興味 …

【検証】塩水を用いた腸内洗浄でデトックス効果があるのか?!

2017/07/07   -美容
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慢性の便秘に悩む女子にとって気になるのは腸内に溜まった老廃物、考えただけで気持ち悪いし、その老廃物を排出したら身体が軽くなるのでは?とも考えてしまいます。今回はちまたで話題になっている塩水を用いた腸内 …

カフェインの効果が続く時間って?効果が出始める時間は?

2017/07/07   -美容
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眠たい時や、シャキっとしたい時の私たちの強い味方。ちょっとした休憩時間、一息つきたい時にもコーヒーは良いですよね。ところでそのコーヒーに含まれるカフェイン。実際にどんな効果があって、その効果がいつから …

希少糖はこんなに危険!大変な事態になってしまった!

2017/07/06   -美容
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けっこうやってる人は多いけど、大変だという意見を多く聞くダイエット。筆者もやったことがありますが、確かに大変。そのあまりの大変さに、何か画期的な方法や、裏技的なアイテムが無いかと模索してしまうのも仕方 …

滋養強壮に良い食べ物はこれしかない!疲労回復ランキング7選!

2017/07/05   -美容
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情報化された現代社会は大変ストレスの多いもの。日々溢れる広告や情報に目が回り、また不景気の煽りによって多忙化する毎日。毎日をこんなに忙しく過ごしていると、とっても疲れてきてしまいますよね。 疲れてくる …

糖質制限するとだるくなるってホント?弊害について調べてみた

2017/07/05   -美容
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ダイエットで糖質制限をすると正直ストレスが溜まりますよね。なかでも身体がだるくなる・物事に対する意欲がなくなるという噂を耳にしますが本当でしょうか。今回は糖質制限をしたとき起こり得る弊害について調べま …

無知は損!腸内細菌の種類と働きを知ろう

2017/07/05   -美容
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生きて腸で働く乳酸菌をヨーグルトから摂取しよう等というCMを見かけます。なんとなく身体に良い細菌と悪影響を与える細菌があることはわかるけれど具体的なことって知りませんよね。この機会に腸内細菌の種類を知 …

【危険】中性脂肪1000mg/dl超えの恐怖

2017/07/04   -美容
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毎年健康診断を受けるのにその結果をさほど気にされない方が多いです。「ガンじゃなかった」とひと安心するのはいいけれど、他に指摘されていることを放置しては近い将来当たり前の生活すらできなくなる可能性があり …

栄養ドリンクを毎日飲み続けた結果。。どんな影響があったのか【まとめ】

2017/07/04   -美容
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眠る時間もないくらい忙しい時ってありますよね。今日は残業をしてでも終わらせないけどいけない仕事があるのに、眠気がしてならない。疲れていて仕方がない。そんな時に私たちが頼るのが栄養ドリンクです。良く朝方 …

ゴールデンタイムは嘘だった!成長ホルモンが最も分泌される時間帯って何時から何時の代?

2017/07/04   -美容
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良く雑誌やテレビなどで話題になり、今や私たちの中で常識くらいまで認識されている睡眠のゴールデンタイム。成長ホルモンを効果的に分泌させる時間帯である夜10時から夜中の2時までの4時間の間を指すのが一般的 …