プーリ【美容・脱毛・ダイエット】日々を楽しく美しく生きたい!

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「 月別アーカイブ:2017年10月 」 一覧

食欲は「空腹中枢」と「満腹中枢」がコントロールしている!食欲を抑える食べ物も!

2017/10/08  

お腹が空くとグゥ~ッと鳴って恥ずかしい思いをしたり、ダイエットをしていてどうしても空腹が耐えきれなかったりして、間食をしてしまい体重が増えてしまうこともあるでしょう。 今回は空腹に関する事やそれに繋が ...

腹囲とウエストの違いってなに?正しく知って体の状態を確かめよう!

2017/10/08  

今回は腹囲とウエストの違いについてと役立つ知識を合わせてお伝えします。 腹囲とウエストはかなり紛らわしい感じでどっちがどっちなのと思ってしまいますから、なんだかややこしいです。そこで腹囲の計り方とウエ ...

老化現象が起きる原因ってなに?どうすれば老化を防げるの?

2017/10/08  

昔から不老不死などの神話などで囁かれていましたが、老化現象とは一体どのようにして始まるのでしょうか? また老化は今後から未来にかけて防ぐことは出来てしまうのでしょうか?知られざる老化現象に迫っていきま ...

【糖質制限】の効果っていつから出るの?仕組み、OK/NG食材を大公開!

2017/10/08  

今回の記事では、糖質制限の仕組みや、食べてよいもの・いけないものを、詳しく伝えていきます。 これから糖質制限をする人や、今糖質制限をしていて結果が出ないと悩んでいる人など、糖質制限で痩せたい人必見です ...

加齢や喫煙も危険!メタボの原因5つ

2017/10/07  

メタボになってしまう原因にはさまざまなものがありますが、基本的には食生活がメタボの原因です。が、食生活のほかにもたくさんのものがあります。今回は、メタボになる原因5つと健康的な食生活を送るコツを紹介し ...

セロトニンの役割と分泌を増やすリラックスBGM・音楽のススメ

2017/10/07  

セロトニンとは? セロトニンとは、主に脳と小腸で分泌される物質です。 特に脳内で分泌されるセロトニンは脳と体の覚醒という大事な機能を担っており、私たちの健康に大きな影響を及ぼしています。 朝の太陽光な ...

「野菜好きだから大丈夫」が落とし穴?!植物酵素の摂り方について

2017/10/03  

最近「植物酵素を取り得れよう」という話題をテレビや雑誌などで見ませんか?!なぜ取り入れる必要があるのか?どんな効果があるのか?何から取り入れるべきか?気になります。「いやいや野菜好きだから私は大丈夫」 ...

【初マツエク】種類や値段について!セルフでのオフって出来るの?

2017/10/01  

マツエクのサロンが増え施術を受けるのも美容院と同じ感じになってきました。マツエクをするのがいまや当たり前という方もたくさんおられますが、していない方にとっては未知の世界、マツエクとはどういったものか、 ...

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