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ぷーり  美容や健康、日々を楽しく美しく生きたい!

「 美容 」 一覧

体内時計のリセットでここまで変わる!体内時計は1日25時間だった!?

2017/06/07   -美容
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体内時計によって、人間の内臓は、それぞれ独自のリズムを持っています。ダイエットを成功させる為には、体内時計を常に正常な状態に保つだけにとどまらず、各臓器のリズムを理解して、それに適した生活を送らなけれ …

老けているのは酸化のせい?!私の身体で起こっている酸化作用とは?

2017/06/07   -美容
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元気なのに周りの人に「疲れているの?」と心配されたり実年齢より年をとって見られたり、最近衰えを感じたりすることはありませんか?それってもしかすると身体の酸化が進行しているせいかもしれません。今回は身体 …

気になる肌の赤みを消せるってホント?!すぐに効果がある方法!

2017/06/07   -美容
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顔の一部に赤みがあったり全体が赤かったり、こういった症状をコンプレックスに思う方は少なくありません。赤みを消すためについ厚化粧になってしまい毎朝メイクに時間がかかりますよね。可能ならば消したいし化粧に …

旅行で肌荒れ!せっかくの写真も台無し!セルフケアってある?!

2017/06/07   -美容
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旅行は楽しいけれど中盤から肌荒れに悩むことってありませんか?肌が荒れるとせっかくの観光やお買い物の楽しみが半減するし旅行後に長引くのも嫌ですね。今回は旅行中に肌荒れを起こさないためのセルフケアをご紹介 …

リンパマッサージで痩せるなんてウソ!ホントの効果とは?

2017/06/06   -美容
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ヒトのカラダの中は、半分以上が水分だということは有名な話です。年齢によっても多少は差があるようですが、約60%は水分でできているというのですから、水分コントロールは体重にも大きく影響するわけです。 体 …

【衝撃】女性でもハゲる?!病気?!抜け毛の原因や対策を知って予防しよう!

2017/06/06   -美容
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お風呂場や洗面台に毛髪がたくさん落ちていませんか?! 寝起きの枕に毛髪がびっしりとついていませんか?! ただの生え変わりならば問題はありませんが、それがたびたび続くのは身体が異変を伝えているのかもしれ …

不溶性食物繊維の摂りすぎは危険なの?水溶性食物繊維との違いとは!

2017/06/05   -美容
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食物繊維は、野菜や果物などに多く含まれているもので、ダイエットや便秘解消に効果があることは、ほとんどの人が知っていると思います。 そんな私たちの美容や健康のために役立ち、活躍する食物繊維ですが、それで …

お腹痩せならこれ!お腹の集中ダイエットに適した運動5選とおすすめの食事!

2017/06/05   -美容
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1年を通してどうしても気になってしまうお腹。夏は体のラインが出やすいし、海などにも行くからどうしてもお腹のぷよぷよが気になっちゃう。冬は冬で隠れるから良いんだけど、油断してるとすぐお腹が出ちゃう。こん …

お金をかけずに美肌になる方法!習慣を変えるだけで手に入る

2017/06/05   -美容
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お金をかけずに美肌になる方法があるの?習慣を変えるだけで手に入る美しい肌!その方法を見ていきましょう! 美しいお肌は世の女性達の願いでもあり憧れでもあります。美肌になるには高価な化粧品を使う、エステ通 …

リンパドレナージュって医療だったの!?その効果は?やっぱ痛い!!?

2017/06/04   -美容
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大好きなスイーツを我慢したり、低脂肪で味気ない食事をしたり、毎日運動を頑張ったり…。 皆さんのその頑張りが報われるほど、体重は簡単には落ちません。 もしこれを頑張って続けたとして、みなさん …