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ぷーり  美容や健康、日々を楽しく美しく生きたい!

「 美容 」 一覧

【怖がりすぎ?!】一般の飲食物に含まれる添加物とは?食品添加物と向き合ってみる。

2017/06/10   -美容
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「食品添加物がヤバイ」という話を聞きますが、食品添加物は生活するうえでなくてはならないものです。ただ騒ぐのではなくどういった働きをするのか、なぜ危険性を指摘されているのかを知ることが大事です。今回は「 …

美髪したいならアミノ酸系シャンプーがおすすめ!髪と頭皮を健やかにするアミノ酸系とは

2017/06/10   -美容
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毎日使うものだから、シャンプーは髪と頭皮にやさしいものを選びたいものです。 この数年で、市販のシャンプーも随分と様変わりしています。ノンシリコンシャンプーは、今ではすっかりシャンプーの主流になっている …

老廃物を排出したければ運動するな!

2017/06/10   -美容
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「老廃物を排出したければ運動するな!」 こう言われても皆さん信じられないと思うでしょう。 恐らく皆さんは「運動をすれば痩せられる」「健康を保つには運動をしなければならない」と思って、ランニングや筋トレ …

嘘だらけ!発汗促進デトックス法は効果なし! 

2017/06/09   -美容
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毎年毎年、いろいろなダイエット法が流行しては消えていきます。例えば、「○○を食べれば劇的に痩せる」「短期間で体脂肪を減らすデトックス法」などなど。このようなダイエット方法はインパクトがあるので、みんな …

摂取カロリーと消費カロリーを知って効率よくダイエットする方法

2017/06/09   -美容
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あなたは、自分が1日に一体どれくらいの量のカロリーを摂取しているか知っていますか?!また、1日にどれくらいの運動をしていますか?摂取カロリーよりも消費カロリーが上回ったら痩せるということは何となくわか …

夜だけ「肌断食」で綺麗な素肌に!

2017/06/09   -美容
879 views

「夜は乾燥するからたっぷり化粧水や乳液をつけないと…」 多くの方がこう思っているかもしれませんが、実は間違いなのをご存知ですか? 夜は肌が汚れや老廃物を排出する時間。化粧品などでフタをすると、肌力が低 …

【検証】断食ダイエットに意味はあるのか?!【3日間の断食ダイエット】

2017/06/08   -美容
159 views

甘いものや脂っこいものをひかえて数か月かけて痩せていくダイエットの経験がある方は多いと思います。バランスの良い食事と適度で健康的な運動で痩せていくことこそリバウンドしにくい身体を作る秘訣です。耳寄りな …

運動は危険!?ダイエットを成功に導くお風呂の効果とは?

2017/06/08   -美容
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テレビや有名雑誌では怪しい儲け話の広告を出したり、記事として扱ったりすることはほとんどありませんが、ダイエットの場合はむしろマスメディアが積極的に発信し、火付け役になることも少なくありません。残念なが …

【こっそり調べる】ターンオーバーの意味と基本。今更聞けないターンオーバーの周期とは?

2017/06/08   -美容
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お肌の話題でターンオーバーという言葉をよく耳にしますね。何となく分かるものの、きちんとした意味を知らないまま使用していませんか?!意味を知るとより効果的な対策がとれますよ。今回はターンオーバーの基礎知 …

ニキビに保湿は必要?何もしないほうがいい?知られざる効果とは

2017/06/07   -美容
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お肌にできてしまったニキビのほとんどは「皮脂の分泌量が多すぎる」ことが原因ですが、ニキビケアでお肌の保湿はするべきなのでしょうか。今回はニキビケアをする方なら誰もが気になることを解明していきます。 & …