Puuri

ぷーり  美容や健康、日々を楽しく美しく生きたい!

「 美容 」 一覧

嘘だらけ!発汗促進デトックス法は効果なし! 

2017/06/09   -美容
125 views

毎年毎年、いろいろなダイエット法が流行しては消えていきます。例えば、「○○を食べれば劇的に痩せる」「短期間で体脂肪を減らすデトックス法」などなど。このようなダイエット方法はインパクトがあるので、みんな …

摂取カロリーと消費カロリーを知って効率よくダイエットする方法

2017/06/09   -美容
197 views

あなたは、自分が1日に一体どれくらいの量のカロリーを摂取しているか知っていますか?!また、1日にどれくらいの運動をしていますか?摂取カロリーよりも消費カロリーが上回ったら痩せるということは何となくわか …

夜だけ「肌断食」で綺麗な素肌に!

2017/06/09   -美容
1,176 views

「夜は乾燥するからたっぷり化粧水や乳液をつけないと…」 多くの方がこう思っているかもしれませんが、実は間違いなのをご存知ですか? 夜は肌が汚れや老廃物を排出する時間。化粧品などでフタをすると、肌力が低 …

【検証】断食ダイエットに意味はあるのか?!【3日間の断食ダイエット】

2017/06/08   -美容
183 views

甘いものや脂っこいものをひかえて数か月かけて痩せていくダイエットの経験がある方は多いと思います。バランスの良い食事と適度で健康的な運動で痩せていくことこそリバウンドしにくい身体を作る秘訣です。耳寄りな …

運動は危険!?ダイエットを成功に導くお風呂の効果とは?

2017/06/08   -美容
108 views

テレビや有名雑誌では怪しい儲け話の広告を出したり、記事として扱ったりすることはほとんどありませんが、ダイエットの場合はむしろマスメディアが積極的に発信し、火付け役になることも少なくありません。残念なが …

【こっそり調べる】ターンオーバーの意味と基本。今更聞けないターンオーバーの周期とは?

2017/06/08   -美容
137 views

お肌の話題でターンオーバーという言葉をよく耳にしますね。何となく分かるものの、きちんとした意味を知らないまま使用していませんか?!意味を知るとより効果的な対策がとれますよ。今回はターンオーバーの基礎知 …

ニキビに保湿は必要?何もしないほうがいい?知られざる効果とは

2017/06/07   -美容
138 views

お肌にできてしまったニキビのほとんどは「皮脂の分泌量が多すぎる」ことが原因ですが、ニキビケアでお肌の保湿はするべきなのでしょうか。今回はニキビケアをする方なら誰もが気になることを解明していきます。 & …

ホント?!脂肪燃焼を助けるドリンクってあるの?

2017/06/07   -美容
182 views

世の中にはダイエットドリンクなるものがたくさん出回っていますが、飲むだけで本当に痩せるなら世界のセレブが買い占めそうですね。そんなドリンクは存在するのでしょうか?今回は「脂肪燃焼ドリンク」をテーマに脂 …

体内時計のリセットでここまで変わる!体内時計は1日25時間だった!?

2017/06/07   -美容
154 views

体内時計によって、人間の内臓は、それぞれ独自のリズムを持っています。ダイエットを成功させる為には、体内時計を常に正常な状態に保つだけにとどまらず、各臓器のリズムを理解して、それに適した生活を送らなけれ …

老けているのは酸化のせい?!私の身体で起こっている酸化作用とは?

2017/06/07   -美容
147 views

元気なのに周りの人に「疲れているの?」と心配されたり実年齢より年をとって見られたり、最近衰えを感じたりすることはありませんか?それってもしかすると身体の酸化が進行しているせいかもしれません。今回は身体 …