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ぷーり  美容や健康、日々を楽しく美しく生きたい!

「 健康 」 一覧

食物繊維にはさまざまな効果が!おすすめのサプリはこちら

2017/11/17   -健康, 美容
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主に便秘に効果があることで有名な食物繊維ですが、食物繊維には便秘改善以外にもさまざまな効果があります。 食物繊維を正しく摂取することでダイエットや美肌、生活習慣病の改善などさまざまな効果が期待できます …

ヨガの初心者が気をつけるべきことは?おすすめのポーズなど

2017/11/17   -健康, 美容
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ヨガを継続することで、ダイエットや心身の不調の回復などさまざまな効果が期待できます。 ただしいくら身体に良いからといって無理をして続けていたり、効果がない方法で行っていてはかえって体の不調を招きかねま …

【妊娠初期】お腹出るんですけどそれって正常?!

2017/11/09   -健康, 美容
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妊娠初期なのに周りの人にお腹が出てきたと言われると「こんな時期からお腹出るもの?!」と不安になりますね。周りの人も悪気はないのですが特に初産の方はいろいろなことを考えてモヤモヤします。今回は妊娠したば …

体質改善!悩み解消!糖質制限ダイエットの仕組みとメニューをご紹介!

2017/11/08   -健康, 美容
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最近注目を浴びている「糖質制限ダイエット」、一度は耳にしたことがあるのではないでしょうか。流行は広がっていくものの、糖質制限ダイエットは普通のダイエットと何が違ってどのような効果が期待できるのか、詳し …

パートナーがなったらどうする?!痴呆症と認知症の違いや得るべき知識

2017/11/08   -健康
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認知症や痴呆症という言葉を知っているけれど、私たち素人は一言で「ボケ」と表現していますね。ボケというとお年寄りが患うものだからまだ興味ないという方も少なくないかもしれませんが、若年層でも患う可能性があ …

【脱力感はなぜ起きる?脱力感を解消するための方法!】

2017/11/05   -健康, 美容
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からだが思うように動かなくてもどかしい思いをしたことがありませんか。何をするにもやる気が起きず、からだにも力が入らない。激しい運動をしたわけでもないのにからだ全身が疲れている・・・。そんな状況が続くよ …

【目の疲れを感じた時はどうしたらいい?目の疲れに効くツボをご紹介!】

2017/11/03   -健康, 美容
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気が付けばパソコンやスマートフォンを使いすぎてしまい、慢性的な目の疲れを感じていませんか?視点を一箇所に固定して画面を見つめ続けることで目の筋肉は疲労していきます。また、視力矯正のためのコンタクトやメ …

【フルーツ青汁】ダイエット成功者続出?!効果や飲み方について

2017/10/29   -健康, 美容
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ひと昔前「マズい、もう一杯!」というCMがあったほど青汁はマズくて当たり前の飲み物でした。しかし数年前から比較的飲みやすい抹茶味が登場し、最近ではフルーツ青汁という美味しそうなものまで販売され芸能人は …

後悔!!【食べ過ぎによる胃痛】緩和方法と予防策について

2017/10/27   -健康, 美容
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食べることが嫌いな人は少ないと思います。同窓会や会食はもちろんテンションが上がるし日常生活で食べ過ぎてはいけないとわかっていても美味しいものを見るとついつい食べてしまいます。さらには仕事上どうしても食 …

【ミドリムシ】ユーグレナを含むサプリランキング!

2017/10/25   -健康
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ユーグレナについては、いくつかの栄養素を含んでいるとして有名な生物です。その中でも、特に豊富な栄養素を含んでいるとして注目なのが「ユーグレナグラシリス」です。実際に、これを含むサプリメントが多種類販売 …