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ドラゴンフルーツの栄養価は高いの?切り方についてもご説明します!

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一般的に美味しいと言われるフルーツの一つが、ドラゴンフルーツではないでしょうか。名称のインパクトも、人気につながっているのかもしれませんね!では、このフルーツの栄養価は高いのでしょうか。今回は、栄養価のことだけでなく、切り方もご説明します。また、ドラゴンフルーツ関連の商品も取り上げます!是非最後までご覧ください!

ドラゴンフルーツの栄養価は高いの?

ドラゴンフルーツは、食べたことがない人からすると未知の果物ですよね。ミカンなどとは見た目が全く異なるため、怖いというイメージを抱く方もいると思います。しかし、ドラゴンフルーツについては、とても栄養価が高いことで知られています。ビタミンB群の一部や、ビタミンC、葉酸やカリウムなど、その他多くの栄養素を含むフルーツなのです。そのため、独特な見た目により食べることを避けていた方に対しては、声を大にしてオススメしたいですね!

「そんなに栄養価が高いのならカロリーも高いんでしょ?」という疑問もあると思います。しかし、ドラゴンフルーツについては、比較的低カロリーです。1個につきだいたい130kcalですから、驚きですよね!そのため、人によっては毎日のようにドラゴンフルーツを食べているのです!

ドラゴンフルーツの切り方とは?

ドラゴンフルーツを丸ごと一個手に入れることができたとしても、切り方が分からなければ戸惑ってしまうと思います。そこで、切り方について簡単にご説明します。

①ドラゴンフルーツを半分に切る

②もう一度半分に切る

③左端と右端から皮を徐々にむいていく

後は食べるだけです!

ドラゴンフルーツが入った飲料水をご紹介!

ドラゴンフルーツについては、とてもメリットの多い果物ですから、いろいろな形で商品化されています。そこで、この節ではドラゴンフルーツ系の飲料水をご紹介しましょう!

商品①夏のフルーツこれ一本

最初のオススメは、カゴメの「夏のフルーツこれ一本」です。この商品は、ドラゴンフルーツに限らず、その他多くの果実が入ったジュースです。りんごやマンゴー、アセロラやバナナなど、栄養価の高い果物も数多くチョイスされていますので、とてもオススメです!ドラゴンフルーツだけを味わいたいという人は好まないかもしれませんが、いろいろな栄養素を摂取したいという人は好むのではないでしょうか。値段もお手頃ですよ!

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カゴメ 夏のフルーツこれ一本 200ml×24本

商品②スーパーCドラゴンフルーツ

次のオススメは、グラソーの「スーパーCドラゴンフルーツ」です。この商品は、ドラゴンフルーツフレーバーではありますが、他の有名な栄養素も含まれています。例えば、ビタミンCです。具体的な量としては、250mg含まれていますので、十分ではないでしょうか。また、気になるカロリーについてですが、90kcalとなっています。少し高いように感じるかもしれませんが、500ml当たりの数値ということになりますので、比較的低い方だと思いますよ!こちらもオススメです!さわやかな味わいになるように仕上がっていますので、このようなタイプを好む人は多いと思いますよ!

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コカ・コーラ グラソー ビタミンウォーター スーパーC ドラゴンフルーツ 500ml ペットボトル×12本

商品③つるぷる・ドラゴンフルーツ

次のオススメは、有限会社渡具知の「つるぷる・ドラゴンフルーツ」です。この商品は、赤色であるため、まさしくドラゴンフルーツ!という印象を受けるのではないでしょうか。また、食感に特徴があります。とろとろとした食感であることから、人々が普段飲んでいる水やお茶とは全く違った味わいに感じることでしょう。「後味が悪いのでは?」という声もあるかもしれません。しかし、スッキリした感じになるように追求された飲料水ですから、飲み終わりに気持ち悪さを感じるようなことはないと思います。甘みがあって美味しいとの評判が多い商品ですので、こちらもオススメですね!

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つるぷる ドラゴンフルーツ 180ml×30本×1箱 渡具知 沖縄県産ドラゴンフルーツ×寒天=とーろり新食感飲料 ドラゴンフルーツの鮮やかなレッドカラー ほのかな甘み シークヮーサーの爽やかな酸味 スッキリした味わいの逸品

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ドラゴンフルーツが入ったサプリメントをご紹介!

ドラゴンフルーツ関連の商品は、飲料系だけではありません。サプリ系も販売されています。そこで、この節ではサプリ系の商品をいくつかご紹介します!

商品①生酵素×ピタヤ

最初のオススメは、プレミアムエンザイムの「生酵素×ピタヤ」です。この商品は、ドラゴンフルーツと、200種類以上の植物発酵エキスが配合されたサプリメントです。そのため、「ザ・凝縮!」という印象を受けるのではないでしょうか。品質に十分こだわった商品でもありますので、その意味では大変贅沢なサプリメントでもあると思います。「かなり高いんじゃないの?」という声もあると思いますが、意外にリーズナブルなお値段になっていますので、オススメですよ!人気商品ですので、買うなら早い方がいいかもしれませんね!

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プレミアム 生酵素×ピタヤ [60粒]

商品② ピタヤ濃縮カプセル

次のオススメは、ミナミヘルシーフーズの「 ピタヤ濃縮カプセル」です。この商品は、ドラゴンフルーツの栄養素が存分に入った濃縮系サプリメントです。一粒一粒に濃縮されていますから、贅沢ですよね。「粒が大きいんじゃないの?」という声もあるかもしれませんが、そんなことはないです。ソフトタイプですので、負担なく飲むことができると思いますよ。ナトリウムやタンパク質、炭水化物なども配合された商品ですので、こちらもオススメしたいですね!

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ミナミヘルシーフーズ ピタヤ濃縮カプセル 90粒

商品③ドラゴンフルーツ・サプリメント

次のオススメは、Agetwellの「ドラゴンフルーツ・サプリメント」です。この商品に配合されているのは、ドラゴンフルーツエキスだけではありません。ビタミンCやタンパク質、ナトリウムや食物繊維など、その他いろいろな栄養素が入ったサプリメントですので、効果についても十分期待できるでしょう。価格的には少々高いと感じるかもしれませんが、質の良いサプリメントですので、こちらもオススメしたいですね!人気が高いことでも知られていますので、買って後悔はしないと思いますよ!

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Agetwell ドラゴンフルーツ サプリメント 30日分(90粒)

まとめ

今回は、ドラゴンフルーツの特徴や、商品について見てきました。ドラゴンフルーツの栄養価はとても高いため、食べればいろいろな効果を実感できると思います。食べ過ぎればいいということではありませんが、現にさまざまな形で商品化されているわけですから、それだけ期待されている果実でしょう。必ずしもスーパーで売っているわけではありませんが、現代は通販の時代ですので、そちらのルートから入手するのがいいと思います。また、今回ご紹介した商品は、どれもオススメです。そのため、気に入ったものがあれば是非買ってみてはいかがでしょうか。ドラゴンフルーツライフを始めてみましょう!

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