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ミドリムシの知られざる効能とは?

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「ミドリムシ」と「健康」を結び付ける人は多くないでしょう。しかし、ミドリムシがもたらす効能については、とても注目されています。では、具体的にどんな効能があるというのでしょうか。今回は、ミドリムシの特徴から丁寧にご説明しますので、是非最後までご覧いただきたいです!

ミドリムシとは?

ミドリムシについては、微生物の一種であり、その起源については何億年も前にさかのぼると言われています。そのため、非常に有名であり、大昔から知られています。また、ミドリムシというその名前から、動物という見方をする人が多いです。しかし、実際には、動物としての側面だけでなく、植物としての側面もあります。「植物の要素があるとは思えない!」という声もあるかもしれませんが、光合成ができるのがその証です。光合成というのは、葉緑体を持つ生物の中でしか起きない反応であり、ミドリムシにもその葉緑体があるのです。そのため、一風変わった生物ですね!

では、このミドリムシに、効能などあるのでしょうか。次の節ではその点について見ていきましょう。

多くの効能を持つミドリムシ!ユーグレナグラシリス!

ミドリムシというと、「細菌」のイメージがあるという人もいますね。そのため、「口に入れるなんてとんでもない!」という声もあるでしょう。しかし、ミドリムシは、いくつかの栄養素を含む微生物です。したがって、食用の面での研究も行われるくらいです。とは言え、ミドリムシの種類については膨大であり、その種類によって栄養素の量にも違いがあります。そこで、本文に置いてご紹介するのが「ユーグレナグラシリス」です。「ユーグレナって何?」という声もあるかもしれませんね。ユーグレナとは、ミドリムシの学名です。そのため、実質はミドリムシと同じ意味ですね。では、数あるミドリムシの中で、特別注目されている「ユーグレナグラシリス」の効能とは何なのでしょうか。その点について見ていきます!

効能②:ストレス軽減

ストレスの調整という点においては、セロトニンが重要になります。セロトニンは体内において分泌されますが、その分泌量については人によって差があります。また、セロトニンの分泌にあたって必要とされる栄養素の一つが、ビタミンB6です。

そして、「ユーグレナグラシリス」には、そのビタミンB6が多く含まれているのです。つまり、「ユーグレナグラシリス」によってストレス軽減の効能が期待できますね!

効能②:高血圧の予防・改善

高血圧の状態が続くことは、健康上よくありません。心筋梗塞や脳卒中などのリスクが高くなってしまいますので、できるだけ早く症状を改善させなくてはならないのです。

また、ユーグレナグラシリスにおいては、そんな高血圧の予防、改善という点での効能も期待できます。その理由は、ユーグレナグラシリスに含まれているEPAとDHAが作用するからです。

まず、EPAについては、オメガ3脂肪酸であり、血管を柔らかくするという点で期待できる物質です。

次に、DHAについてですが、これもオメガ3脂肪酸に分類されるものです。また、血液のサラサラ効果という点で期待できます。

したがって、高血圧対策という点でも、ユーグレナグラシリスは有力でしょう。

効能③:デトックス

普段生活をしていると、毒素が体内に入ってきてしまいます。普段吸い込んでいる空気の問題や、食生活の問題などが原因となって体内に入ってくるため、それらをすべてシャットアウトすることは難しいです。そうすると、重要なことはデトックスです。しかし、デトックスがスムーズでない人も多く、そのような人は長い間毒素が蓄積してしまいます。これは、健康的にも問題ありです。

ユーグレナグラシリスには、パラミロンと言われるものが含まれています。パラミロンは、有害重金属をつかまえて体の外に追い出す作用があります!

そのため、ユーグレナグラシリスについては、デトックスという点の効能も十分に期待できるのです!

健康に役立つ神秘の生物ミドリムシ!

ミドリムシについては、理科の授業で習ってからそれっきりという人も多いと思います。確かに、普段生活していて、微生物であるミドリムシを意識する機会はまずありませんよね。しかし、ミドリムシについては、人に害をもたらすような細菌とは全く違うものなのです。多くの栄養素を含んでいて、大きな効果も期待できます。また、本文でご紹介した効能については、全体におけるほんの一部です。他にも期待できる効能はまだまだありますので、そういった点でも期待できますね!

また、「ミドリムシなんてどうやって体内に取り入れるの?」という声もあるでしょう。確かに、普通に食事をする中でミドリムシを取り入れることはできませんよね。そこで、オススメなのはサプリメントです。ミドリムシが配合されたサプリメントは多く販売されていますので、これを機に注目してみるのもいいと思いますよ!

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