Puuri

ぷーり  美容や健康、日々を楽しく美しく生きたい!

美容

【セルフチェック】自分の頭痛原因って知ってる?

投稿日:2017年6月19日 更新日: 149 views

決まった時間になぜかズキズキする、頭痛が起こると何をしていても不快ですね。かといって薬ばかりに頼るのも怖い、この機会に頭痛の原因や可能性を知ってみませんか?病気の前兆ならば早期発見で事なきを得られるし、病気以外でも原因がわかれば対応次第で頭痛をなくしたり軽減できたりしますね。原因や考えられる病気についてセルフチェックを交えてご説明します。

セルフチェック

まずはご自身の頭痛について症状を思い出してみましょう。

①波を打つようにズキンズキンと痛むが我慢ができる程度

②痛みが1~2時間続き時々吐き気をもよおす

③生あくびや肩凝りがある

④締め付けられるような痛みがある

⑤出勤や子どもを幼稚園に送迎等の外出前に起こる

⑥後頭部・首筋が痛むが我慢ができる程度

⑦片側のみ痛む

⑧同じ時間に目の奥が痛み充血することがある

⑨夜中から明け方(眠って2時間後くらい)に頻発する

⑩我慢ができない痛みだが動くと少し楽になる

⑪手足のしびれが伴う

⑫頭痛を重ねるごとにひどくなってきた

⑬意識が朦朧とする

⑭激しい頭痛でこれまでに経験をしたことがない・我慢ができない

①~③は片頭痛で、頭痛持ちさんの約8割がこの症状と言われています。④~⑥は緊張型頭痛です。⑦~⑩は群発型頭痛といいます。⑪~⑭は危険な病気を伴う頭痛である可能性があります。他にも片頭痛を緊張型頭痛を複合したような症状があります。⑪~⑭のような症状がある場合、早い段階で病気が見つかれば後遺症等に悩まずに済むので直ちに医療機関にて検査を受けましょう。ここからは今挙げた頭痛について具体的にご説明します。

片頭痛

偏頭痛は頭蓋骨の血管が拡張し周囲の神経が引きつるために起こると言われており、ストレスや疲労や女性ホルモンと関わりがあることがわかっています。波打つような痛みと身体を動かすと響く、チカチカする感じがするのが特徴です。

【対処法】

暗く静かな場所で安静するとともにこめかみを冷やしましょう。

緊張型頭痛

ヒトは身体的・精神的なストレスを感じると血管が収縮し血行が悪くなります。姿勢が悪く身体に負荷がかかっている、枕が身体に合っていない、同じ姿勢で何かをすることが多い、人間関係等の精神的なストレスを感じている方に見られる症状です。肩凝りや眼精疲労を伴い痛みがダラダラと続くのが特徴です。

【対処法】

まずは普段の姿勢と食生活を見直してみましょう。バランスの良い食事は血行を促進させます。血管の収縮が原因なので身体を温めることもポイントとなります。ホットタオルを患部に当てる、お風呂で温まる等リラックスの時間をとりましょう。

最近はオーダーメイドで枕を作ることができます。安い買い物ではありませんが購入後のメンテナンスも充実しており快適な睡眠を得られることは間違いありません。試しに体験と見積りを出してもらってはいかがですか?!

人間関係や仕事のストレスを抱えている場合は気を紛らわすよう趣味を楽しんだり運動をしたり、さらには誰だって少なからず悩みはあると割り切ってみたりすることも大事です。自然治癒することがほとんどですが本当に辛いと感じたら心療内科や頭痛外来にて相談してみましょう。

群発型頭痛

目の後ろにある内頸動脈が拡張して起こると言われており、最近体内時計と関わりが深いことがわかってきました。毎日同じ時間(1~2時間程度)はっきりとした周期に目の奥が痛む、春や秋に起こるのが特徴です。

【対処法】

飲酒や喫煙をやめて規則正しい生活を心がけましょう。長い期間症状が続く場合は医師に相談しましょう。

上記3点で行う治療

①投薬治療

片頭痛や群発性頭痛には専用の治療薬を使用します。緊張型頭痛の場合は精神安定剤や抗うつ剤を処方されることもあります。

②酸素吸入法

酸素を吸入することで痛みを軽減できます。

③神経ブロック療法

首筋に局所麻酔を注入し交感神経の機能を正常化させることで頭痛が起こるのを減らす効果があります。

※治療薬を個人輸入される方がおられるので薬剤名は伏せてご説明します。

心配すべき症状

ほとんどの頭痛が上記3つか二日酔い等が原因ですが、時には重篤な病の兆候であることも頭に入れ、知識を得ておきましょう。命に関わりのない頭痛と見分けるポイントは「いつもと違う痛み」です。

■くも膜下出血・脳梗塞

頭痛に加えてめまい・引きつり・麻痺・痺れ・言葉がうまく話せない・視覚障害やまぶたが下がるという前兆があり脳動脈瘤が破裂すると起こります。ガツンとくる衝撃感やこれまでにない頭痛を感じたらすぐに救急車を呼びましょう。

■髄膜炎

梅雨から初夏にかけて多いのがウイルス性髄膜炎です。風邪の症状を放置しているとウイルスが脳へ行ってしまい脳炎になると死亡率が高くなります。風邪の症状を甘く見ず頭痛がしたら早めに医療機関へ行きましょう。

■脳腫瘍

徐々に頭痛が激しくなってきます。視力低下や痺れや麻痺を感じたら医療機関で検査をしてもらいましょう。

■ヘルペス

額に帯状疱疹ができている場合は医療機関へ行きましょう。「なんだ、ヘルペスか」と甘く見てはいけません。放置すると顔面神経に麻痺が起こります。

薬の乱用に注意

ドラッグストア等で鎮痛剤は簡単に手に入りますが、決められた容量用法では効果がなくなってきたと感じることがありますね。しかし、自己判断で薬の量を変えたり服用時間を短縮したりしてはいけません。最近問題となっているのが薬の乱用です。容量用法を守っている限り問題はありませんが前述したようなルールを守らない服用方法によって肝機能障害(中毒性肝障害)を起こす方がおられます。肝臓は「物言わぬ臓器」として有名ですね。薬物性の肝機能障害を起こしている場合、倦怠感・食欲不振・発熱・かゆみ・発疹・嘔吐さらには黄疸が出て、それを放置し悪化した場合、治療法がなくたくさんの合併症に悩まされることになります。こういった症状が出たら服用した薬を持参し医療機関へ急ぎましょう。鎮痛剤を服用する際は容量用法を守ることが大事ですよ。

 

 

Sponsored Link

-美容

執筆者:

関連記事

無農薬だからって安心出来ない!?無農薬の野菜がこんなに危険だったとは!

最近は食品にも健康や安全性が重視されており、特定保護用食品でおなじみのトクホのマークなどが流行りブームとなっています。さて、よくスーパーなどでも見かける、「私たちが作りました」などの売り文句で陳列され …

【皮下脂肪】落とす魔法のような薬はあるか?

学生の頃は気にせず食べていたけれど、ある年齢を境にお腹周りや太もも周りの脂肪が気になり好きな物を食べるときにカロリーを気にしたり躊躇したりするようになりましたね。この脂肪さえなければいいのに、できれば …

【美容】睡眠時間は何時間あれば十分?もっと睡眠の質を高めるには?

美容のためにもできれば確保したい睡眠時間は、果たして何時間あれば十分なのでしょうか。また、睡眠の質を上げるためには何ができるのでしょうか。今回は美容のためにするべき睡眠を紹介します。   C …

今年の夏こそ男性もムダ毛の処理を!

Contents1 女子から嫌われるムダ毛ランキング!!1.1 女性から好まれる理想の体毛って?2 部位ごとにポイントを押さえて処理しよう!2.1 ■脇=キツイ臭いの原因に!とくに夏はケアを念入りに! …

よくお店で見かける濃縮還元の野菜ジュース…栄養はきちんと摂取できる?

野菜って私たちの体に本当に必要なものだけど、毎日食べるのは大変ですよね!そんな時に野菜ジュースのコーナーに行くと、良く「濃縮還元」と記載され謳われている商品が多く見受けられます。この野菜ジュースに興味 …


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です