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粉末コラーゲンって何がいいの?効果から飲み方、比較まで徹底解説!

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今回はコラーゲンについてスポットライトを当てました。

どんな味なのか?飲み方や口コミや評判など飲んでいる方はどんな感想を持っているかなどもあります。これからコラーゲンを粉末を利用する参考にもして頂ける内容となっています。

そもそもコラーゲンにはどんな効果があるの?

まず始めにコラーゲンとはどの様なものか簡単に解説します。

コラーゲンとはタンパク質のことを言います。人間の体は30%がタンパク質で出来ていますから、必要な栄養素です。またコラーゲンは皮膚や骨、軟骨を作ります。

そしてコラーゲンの効果ですが主に、肌のシワやたるみ乾燥の予防など、美肌効果もあります。その他には関節炎予防・改善効果 骨粗鬆症の予防効果もあります。

さらにコラーゲンは古くなると分解されてしまいます。その時に新しいコラーゲンを取ればまた生成されて行くのでお肌のハリをより良くすることも出来ます。

お肌のハリにも必要な栄養素なのでコラーゲンの摂取は必要とも言えます。

どうやって飲むの?

基本的に、粉末タイプのものは液体に溶かして飲みます。

ですが、粉末タイプには難点がいくつか存在します。それは水分に溶けにくいことと独特な匂いがあるということです。実は顆粒であれば水分に溶けやすいのですが、粉末タイプなので溶けにくいという性質があります。

粉末タイプは特に冷たい水に溶けにくいです。逆に温かいものにはすぐに溶けます。また水でもしっかり混ぜて10分ほどすれば完全に溶けて行きます。

10分待てるのであればこの方法が良いです。

粉末タイプのコラーゲンを早く溶かすには?

粉末を素早く溶かす方法もあります。

コップを用意して次に粉末を入れます。次にスプーン1杯分の水分をコップに入れます。この時にスプーンで混ぜてダマにならないようかき混ぜます。
少し早くかき混ぜた方がよりダマになりにくくなります。あとは残りの液体を入れたら大丈夫です。

美味しくとるためにはどうすればいいの?

おいしく飲むための方法を、いくつか紹介します。

ごはんを食べる時の汁物などにする

温かい飲み物、お味噌汁など普段の食事に取り入れると、時間短縮しながら取ることができます。

メリット

食事と一緒に摂取するので忙しい時の時間削減になる。

デメリット

味に保証が出来ない。もしかしたら飲める場合があるが料理の相性によってはまずい場合がある。

コーンスープに溶かす

コーンスープに混ぜて飲みます。

メリット

味が強く、とろっとしているのであまり味に左右されない。すぐ作れる。

デメリット

コラーゲンを飲むたびにコーンスープがいるので費用が意外といる。

甘いドリンクに合わせる

スポーツドリンクや、砂糖が入った炭酸水など甘いドリンクに溶かして飲みます。温かいものでは、ホットチョコレートなどでもOKです。

メリット

美味しく飲める。粉末コラーゲンは味にクセがあるものの、それを上手にカバーできる。

デメリット

ダイエットには不向き。飲み過ぎ注意。

水やお茶に溶かす

メリット

外出先でも簡単に飲める、手軽に飲める。ヘルシー。

デメリット

粉末コラーゲンは味にクセがあるので、飲みづらさを感じることも。

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粉末コラーゲンの値段はいくらぐらい?

粉末タイプだと、1000円から3000円くらいです。
タブレットタイプ(錠剤90粒)で16840円、ゼリータイプで2000円から4000円、ドリンク30本で10000円なので、コストパフォーマンスでは圧倒的に粉末タイプが安いです、

コラーゲンの粉末を比べてみた

人気の粉末コラーゲンの評判や、飲みやすさ、量と値段、成分を比べてみました。

きらきらこらーげん

口コミ

・生活習慣が不規則であっても、肌の調子がキープできるようになった

・魚皮を粉末にしたコラーゲンだけれど、水やお湯にすぐ溶けるので、飲みやすい

・体内への吸収率が高い

飲みやすさ

きらきらこらーげんは完全に無味無臭で飲み物に混ぜても無色で冷たい飲み物でも10秒で溶けるのでどんな物にも混ぜられます。またカレーなどに入れても大丈夫です。

量・値段

内容量は201g 2851円(税込)

成分

品質が非常に高いです。

魚を原料にしていてフィッシュコラーゲンを使用しています。通常、粉末コラーゲンは豚や鳥などを原料にしていることが多いですが、それと比べると感染症などのリスクが低く安全性が高いです。

また、魚を使っていることで消化吸収もしやすくなっています。

公式サイト

https://www.umiwellness.com/html/page55.html

アミノコラーゲン

口コミ

・美容サプリを1年間止め、このコラーゲンを飲むようになりましたが、1週間飲んだだけでタルミ、シワ、乾燥などがよくなりました。

・飲み始めてから、デパートの化粧品カウンターでお肌の測定をしたところ、良い評価が出て嬉しいです。

・飲み物に入れて飲んでいますが、違和感がないので飲みやすく、前に味がまずくて途中で飲むのをやめた私でも、無理なく続けられています。

・ドラッグストアで買うと、とてもお手頃な値段で買えるので、助かっています。

成分

魚コラーゲンペプチド、マルトデキストリン、乳リン脂質抽出物(スフィンゴミエリン含有)、植物油脂、トレハロース、グリシン、環状オリゴ糖、ビタミンC、アルギニン、グルコサミン、シスチン、増粘剤(アラビアガム)、乳化剤、香料、(原材料の一部に乳成分、オレンジ、大豆、ゼラチンを含む)
など

飲みやすさ

コーヒーやオレンジジュースにいれてもある程度いれても大丈夫です。ただ、人によっては違和感がある人もいるます。匂いはほとんどせず、入れるとホットもアイスもすぐ溶ける。

量・値段

96g2138円

公式サイト

http://www.meiji.co.jp/health/amicolla/

ミルコラ

口コミ

・ずっと広告が気になっていたので、思い切って15日間無料モニターを申し込みました。ミルコラは1日コラーゲン5000mg恐る恐る続け、今で10日目ですが、ニキビが消えました。

・笑いじわが薄くなった

・コラーゲン・セラミド・カルシウム・乳酸菌・ビタミンC と、いろいろ摂れる。15日分が2625円、定期購入なら2363円になるしケチって半月分を1ヶ月もたせて続けてみようかな。

・錠剤は薬みたいで続かないので、粉末状のものは助かる。

飲みやすさや臭い

臭いはほんの少しありますが、溶けやすさは温かいものでも、冷たいものでも問題ありません。

量・値段

1カ月30個 5000円

成分

ミルクセラビオやヒアルロン酸の保湿力を超えるプロテオグリカンやエラスチンそれにカゼインペなど女性に必要な成分を配合。

公式サイト

https://www.suntory-kenko.com/supplement/main/43370/

ニッピコラーゲン100

口コミ

・牛乳に溶かして飲んでいますが、無味無臭なので飲みやすいです。

・飲み始めてから1ヶ月半後、コスメストアで肌診断を受けましたが、かなり結果が良かったので、効果が出ている。

・あと1つ

飲みやすさや臭い

無味無臭。溶けやすさはたまにダマが出来る程度で、飲みやすいです。

成分

コラーゲンペプチドのみを使用しており、純度100%の高品質です。

量・値段

20日分 1944円

公式サイト

http://www.nip-col.jp/category/SHOP01_001012/8100_0.html

最も安い、飲みやすい、成分が充実しているのはどれ?

今回紹介した商品の中で、最も安い商品、飲みやすい商品、成分が充実している商品を並べると、

安さ1位:ニッピコラーゲン100
飲みやすい1位:キラキラコラーゲン
成分の充実度1位:キラキラコラーゲン

このようになります。

キラキラコラーゲンは飲みやすさと成分の充実度で2冠を達成しており、財布に余裕があれば検討してみるのもいいでしょう。

粉末コラーゲンを飲んで美肌を作ろう!

いかがでしたか?今回の記事で粉末コラーゲンがどんなものかわかったと思います。

メリットやデメリットなどもそれぞれお伝えしてまいりましたが、健康ブームの中でコラーゲンと言っても選びきれないくらいの商品もあります。

中にはあまり効果がない商品があることも事実ではありますから、商品を見極めるのがとても難しかったりしますが、まずは色々な商品の情報と見比べながら選ぶのが重要なのではないでしょうか。

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