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ストレートネックは矯正で治せる?オススメ枕もご紹介!

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皆さんは、肩こりに悩まされた経験はありませんか?「肩こりぐらい誰にでもあるでしょ?」という方もいます。確かにその通りですが、しつこい肩こりに悩まされている場合、もしかしたら「ストレートネック」が大きな原因になっているかもしれませんよ。今回は、このストレートネックの症状や、治し方について具体的にご説明します。

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ストレートネックとは?

人体の首については、S字になっていることが普通です。少し曲がっていますので、「この形でいいの?」と思われる方もいます。しかし、この形だからこそ、頭の重さによる負荷が偏らないようになっているのです。

一方、ストレートネックというのは、極端に言うと首が「真っすぐ」になっている状態を指します。少なくとも、正常な首の形よりは曲がりが浅いのです。この形だと、頭の重さからくる負荷が分散されず、肩がこりやすくなってしまうのです。また、肩こりだけではありません。頭痛やめまいなど、その他多くの症状がでてくる可能性があります。直ちに命にかかわるわけではありませんが、とても厄介な症状であることは確かでしょう。

 

ストレートネックの治し方について

一度ストレートネックになってしまうと、瞬時に治すことは難しいです。しかし、治す方法はもちろん存在します。この節では、改善法についてご説明しましょう。

姿勢を改善させる!

そもそも、ストレートネックになってしまう原因の一つとして、姿勢の悪さを挙げることができます。携帯やパソコンを操作する時というのは、姿勢が悪くなりがちですから、多くの人がストレートネックのリスクを抱えているということですね。

逆に言えば、姿勢を改善させることが、ストレートネックの改善につながるとも言えますね。仕事柄、常に姿勢を良くして生活することが難しい人もいると思いますが、なるべく正しい姿勢を心掛けるようにしましょう。

矯正サポーターを使って改善させる!

首につけるサポーターというと、首を痛めた時につけるものだと思われがちですよね。そのため、つけた経験がある人はあまりいないでしょう。

しかし、ストレートネックの改善に効果があるサポーターも販売されています。実際に、そういった商品を使って改善を試みる人も多いですので、ぜひおぼえておくといいでしょう。具体的なオススメ商品については、後ほどご紹介します。

枕を使って改善させる!

使っている枕に問題があると、身体の異変を感じるようになるかもしれません。具体的には、首の痛みや肩こりなどです。そのため、自分に合った枕を使うことが、とても重要なのです。

また、販売されている枕の中には、ストレートネックの改善に効果的なものもあります。したがって、そのような枕を使ってみるのもアリでしょう。

具体的なオススメ枕については、後ほどご紹介します。

 

ストレートネックを矯正する!オススメサポーターのご紹介

首のサポーターについては、いろいろな種類が販売されています。そのため、初めて買う場合、「どれにしたらいいのか全然わからない!」と思ってしまうのが普通でしょう。そこで、オススメの商品をご紹介しますよ!

ストレートネック 矯正 首こりとりサポーター ネック枕

最初にご紹介するのは、RSJの首サポーターです。この商品の場合、コンパクトである点が一つの特徴です。また、磁石による効果と、遠赤外線による効果により、コリの軽減が期待できます。「1日中つけてないとダメなんじゃないの?」と思われる方もいるでしょう。しかし、1日30分くらいの装着でも効果が期待できますから、ストレスも溜まりにくいと思いますよ。

着けてからしばらくすると「温かさ」を感じることになりますので、心地よさを実感できるのではないでしょうか。とてもオススメですね!

また、この商品についてもっと詳しく知りたい方は、下記リンクをご参照くださいませ。

nico+(ニコプラス )ストレートネック 矯正 首サポーター 頸椎サポーター

次のオススメ商品は、ニコプラスの首サポーターです。この商品についても、比較的スリムな形ですので、着けていても煩わしい印象はあまり受けないと思います。血流の促進や疲労回復、ストレスの軽減など、その他いろいろな効果が期待できますので、この商品もオススメですよ!着け心地という点でも定評がありますので、ぜひ買ってみてはいかがでしょうか。

また、この商品についてもっと詳しく知りたいという方は、下記リンクをご参照くださいませ。

 

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ストレートネックは寝ながら治す!オススメ枕をご紹介します!

先ほどは首サポーターをご紹介しましたが、「首にサポーターを着けるのはちょっと・・」ということで抵抗を感じる方もいるでしょう。その場合は、ぜひ枕の購入を考えてみてはいかがでしょうか。首や肩の負担を緩和するタイプの枕は、とても多く販売されているのです。そこで、オススメをご紹介します!

Sepoveda 低反発まくら ピロー 首・頭・肩をやさしく支える健康枕 頸椎サポート

最初のオススメは、Sepovedaの「低反発まくら」です。この商品の場合、頸椎をやさしくサポートしてくれることが特徴の一つです。そのため、ストレートネックの方にもオススメできます。また、人間工学を踏まえて作られた枕ですので、さまざまな効果が期待できます。肩こりの改善や快眠効果など、他にも多くあります。通気性も良く、お手入れしやすいですので、ぜひご検討くださいませ。値段もあまり高くないと思いますよ。

また、この商品についてもっと詳しく知りたい方は、下記リンクをご参照くださいませ。

MOFIR 枕 低反発

次のオススメは、MOFIRの「健康枕」です。この商品も、先ほどの商品と同様に、人間工学を踏まえて作られた枕です。 頸椎をサポートしてくれるような設計になっていますし、肩こりの改善にも効果的です。また、横向きの姿勢にも対応していますので、必ずしも仰向けで寝る必要はないのです。このあたりの柔軟性は、とても素晴らしいメリットだと思いませんか?品質が良く、お手入れもしやすい枕ですので、この商品もすごくオススメですよ!

また、この商品についてもっと詳しく知りたい方は、下記リンクをご参照くださいませ。

 

ストレートネックの問題は早めに対処しよう!

実際のところ、ストレートネックになっていても、それに気づかずに生活してしまっている方は多いです。「肩こりくらいなら大丈夫!」と思って軽視している方もいますが、放っておくといろいろな症状によって悩まされるかもしれません。そのため、出来るだけ早く治せるように努力しましょう。

ストレートネックは、治すことが困難なものではありません。症状改善の効果があるサポーターや枕を使用することで、しっかり治すことができた例も数多くあるのです。

ただ、一度治っても、再度ストレートネックになってしまうようだと困りますね。したがって、この症状の原因になるようなことをしないよう心掛けましょう。

「完治後も再発予防に努めていく」というのはとても大事な考え方です。

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