Puuri

ぷーり  美容や健康、日々を楽しく美しく生きたい!

健康

【頭痛薬】飲みすぎたら起こることを調べてみた

投稿日:2017年7月22日 更新日: 90 views

頭が痛いけれど絶対にしなくてはならないことがあるとき、頭痛薬を飲みますね。時々ならば問題はなさそうですが、頻繁に頭痛が起こるようになったとき飲むべきかどうか迷います。今回は頭痛薬を飲みすぎたらどうなるのか、また対策について調べました。

 

セルフチェック

この記事を読んでいるということは、あなたかあなたに近しい方が頭痛持ちさんということ、まずは頭痛薬の飲み方をチェックしてみてください。当てはまる項目が多いほど頭痛薬に依存している証拠です。

■痛くなりそうだからとまだ頭痛が起こっていないのに飲んでいる

■頭痛薬を何種類も持っている

■家用と職場用など、ストックが多い

■頭痛薬が手元にないと不安

■頭痛が起こる頻度が多くなってきた

■市販の頭痛薬では効かない

■1か月に15日以上頭痛薬を飲んでいる

 

頭痛の原因

頭痛の原因をいくつか挙げます。特に原因がないのになぜか起こる頭痛を一次性頭痛、病気が原因で起こる頭痛を二次性頭痛といい、市販薬を服用するのは一次性頭痛のときです。

一次性頭痛

■緊張型頭痛

長時間同じ姿勢で過ごしたため血行が悪くなって起こる身体的ストレスもあれば、精神的に追い込まれたときに起こることもあります。どちらも血行不良によって筋肉が緊張するためです。

■片頭痛

肩凝りさん、特に女性に多いタイプの頭痛で、頭蓋骨内の血管が拡張したことによって起こると考えられています。身体を動かすとズキンズキン・ガンガンします。

■群発頭痛

目の奥が痛む厄介なこの頭痛の原因は定かではありませんが、原因の1つとして頭部にある動脈が炎症を起こしているためと考えられています。

■複合タイプ

中には緊張型頭痛と複合型頭痛を併発される方もおられます。

二次性頭痛

くも膜下出血や脳卒中、脳腫瘍などを指します。大したことないと思って頭痛薬で誤魔化しては取り返しのつかないことになります。これまで経験したことのない痛みを感じたり発熱を伴ったりどんどん痛みが悪化していったり、ろれつが回らなかったり痺れを覚えたりする場合はすぐに医療機関を受診しましょう。

 

頭痛薬が効くシステム

色々なストレスなどによって組織がダメージを受けると体内でプロスタグランジンが生成されます。これが頭痛の原因物質、多くの頭痛薬はこのプロスタグランジンの生成を抑制させる効果があります。

 

効かなくなることがあるって?

頭痛薬を飲みすぎると脳の痛み中枢が敏感になってしまい普通の人ならば何とも思わないような痛みでも敏感に反応するようになります。効き目が悪いと仕事や作業に支障が出るので用量用法を守らず間隔をあけずに服用したり決められた錠剤の数以上服用したりするようになります。また市販薬にはカフェインが含まれているため、その効果で常習化しやすくなります。

 

飲みすぎたらどうなるの?

副作用の危険性

頭痛薬に記載されている副作用をいくつか挙げます。皮膚の発疹やかゆみ、胃痛・胃もたれ・胃の不快感・食欲不振等の胃への負担、息切れやめまいや倦怠感を覚えることもあります。さらには医薬品にもアレルギーがあり、場合によってはアナフィラキシーショックで命の危険にさらされる可能性もあります。

薬物乱用性頭痛

前の項目で少し触れましたが、頭痛薬を頻繁に服用することで痛みを感じる時間が長くなったり程度が重症化したりします。このタイプの方は「痛みがきたら困る」と頭痛薬を持ち歩く傾向があります。

肝機能障害

症状として食欲不振や倦怠感が挙げられますが、仕事などで疲れているのだろうと見逃されることが多いです。黄疸が出てしまったら重症、肝機能障害に特効薬はなく、さらにはさまざまな病気が併発し長年通院しなくてはなりません。頭痛薬を頻繁に服用されている方で倦怠感を覚えているならば早めに医療機関に相談しましょう。

胃十二指腸潰瘍

痛みの原因であるプロスタグランジンの生成を抑える成分は胃粘液の分泌も抑えるので胃粘膜が傷つく恐れがあります。胸やけやゲップといった症状がありますが肝機能障害と同様、胃十二指腸は症状に気づかないケースが多く突然出血することがあります。便が黒い場合は胃十二指腸の可能性があるので早めに医療機関を受診しましょう。

 

頭痛薬を飲む癖をなくす方法

頭痛薬を服用しすぎると上記のような怖い症状が起こることがわかりました。自覚がなくてももしかしたら身体を蝕んでいるかもしれません。この記事を読んだ機会に頭痛薬から卒業しましょう。

①原因となる頭痛薬を断つ

始めのチェック項目がたくさん当てはまり明らかに薬物乱用性頭痛だと感じたならばすぐに原因となる頭痛薬の服用をやめます。しかしながら服用を中止すると離団症状(薬の血中濃度が下がるときの禁断症状)がやってきます。10日ほどで離団症状は治まるとされていますが、耐えるのはたいへん辛いことなので医療機関での治療をおすすめします。

②頭痛外来や脳神経外科などの治療

必要に応じて使用していた頭痛薬とは別の屯用薬(軽減・消失させるために用いる薬)を処方されます。はじめは効き目がないと感じますが継続するうちに改善していく方が多いですが、治療をやめると頭痛薬に依存する生活に戻ってしまう方もおられます。

 

頭痛緩和の方法を考える

依存すると精神的・身体的に辛いですよね。ここからは頭痛薬に頼らない方法を考えます。

緊張型頭痛

ぬるめの浴槽にゆっくりと浸かったりストレッチやマッサージをしたりして血行を促進させ筋肉の緊張を和らげることが大事です。また、心を許せる友達に愚痴を言ったり運動をしたり好きな香りをかいだりしてストレスを発散させるのもよいでしょう。

片頭痛

患部を冷やし日光が入らない部屋で横になって静かに過ごすと良いです。片頭痛にはマッサージは効きません。

群発頭痛

現段階で体内時計が関係しているということが判明しているので、夜はしっかりと眠り朝日を浴びるなどの規則正しい生活を心がけることが大事です。

 

頭痛薬の正しい服用法

①長期の服用は避ける

継続し3回服用しても効果がない、症状が悪化している場合は何かの病気の可能性があります。直ちに医療機関を受診しましょう。

②痛みが起こったらすぐに服用

体質やその日の体調によって効き目が出る時間は異なりますが、だいたいは2時間弱と言われています。つまり痛みを覚えたとき素早く服用することでその苦痛を緩和することができます。

③水かぬるま湯で服用

食事ついでにお茶や牛乳などでの服用は避けましょう。確かにある薬に関して牛乳は胃に負担をかけないという話を聞きますが、すべての薬で牛乳がOKというわけではありません。薬を服用する際は「水かぬるま湯」と統一したほうがよいです。

④空腹の状態で服用しない

頭痛薬には胃に負担がかかる成分が入っているため食後に飲むのが基本ですが、頭痛が起こるのが食後とは限りません。そんなときは少しでいいので何かを食べてから服用します。

⑤服用は1日2回が限度

痛みが治まらないときもう一度服用したいと考えますが、6時間以上(4時間と記載されている頭痛薬もあり)間隔をあけます。

⑥服用中は機械の操作や運転は避ける

頭痛薬には眠気を誘う成分が含まれています。服用しているときは機械を操作するような作業はやめましょう。

 

まとめ

頭痛が起こると集中できないし作業をやめて休みたいところですがどうしても今日中に終わらせなくてはならない仕事がたくさんありますよね。そんなとき頭痛薬を飲むのは仕方がないことですが、薬物乱用性頭痛などに陥らないために自分自身がどれくらい服用しているのかを手帳やスマートフォンに記し把握することが大事です。また、なるべく服用しないよう頭痛別の対処法を知り対処することも大事です。

Sponsored Link

-健康

執筆者:

関連記事

抗糖化に良い食品とは?他のポイントもご紹介!

糖化に対しての関心度が低いと、どんどん糖化が進んでしまう可能性があります。そのため、糖化とは何かという点からきちんと学ぶ必要があると思います。また、体の糖化をなるべく防いでいくという意味でも、抗糖化の …

ドライアイのほとんどは環境要因?主な原因と対策について

現在オフィスで働いている人の3人に1人はドライアイの症状があるといわれるほど、ドライアイは多くの人を悩ます症状です。ドライアイの原因は加齢や遺伝などのほか、主に環境にあるため、対策をすることである程度 …

冷え性を起こす2大原因と対策

冬場はもちろん、夏場でもエアコンなどの影響により、季節問わず手足が冷たいと冷え性に悩む女性は少なくありません。今回は、冷え性となる原因からどのようにアプローチをすれば改善にむかうのかといった対策をお伝 …

筋トレで筋肉痛になったとき、ランニングは超回復になるの?

Contents1 そもそも超回復って?2 超回復理論を成り立たせるためには休息日が必要2.1 ランニングは休息になるか3 筋肉痛のときのランニングはOK?3.1 ランニングならしてもOK3.2 むし …

皮脂くずれはなぜ起こる?原因と対策、おすすめ化粧下地をご紹介

時間がたつとメイクが崩れてくる皮脂くずれはやっかいなものです。化粧直しに時間をかけることができる環境ならまだマシですが、なかなかそういった時間が取れない場合はベタベタのお化粧のまま過ごさなくてはならず …


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です